Cal tenir en compte que la sauna porta riscos si no s’utilitza de manera segura. Si segueix aquestos pasos la teva sessió de sauna serà segur i divertit:
- Cal beure aigua abans de entrar la sauna perquè durant el sessió de sauna el teu cos pot perdre fins a 2 kilos de aigua.
- Millor que no es menja res una hora abans d’entrar la sauna.
- Mentre que estàs en la sauna, es millor no pujar a temperatures més alts que 100 Celsius perquè es pot cremar el pell.
- No portes joies perquè la calor es pot fer que cremin el pell.
- Cal beure aigua abans d'entrar la sauna.
Si la sauna s’utilitza de manera segura crec que pot ser molt beneficiossa.
Informació extreta d'aqui
Foto extretca d'aqui
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada